運動は1時間程度のウォーキングを週3～4回していました。
なぜ毎日じゃないかというと、過重量に耐えきれず右足首を痛めるから。
ネットでしっかり勉強して挑んだのですが、大幅・速足で片足70キロの衝撃は想像以上に大きかったらしく、ほぼ毎回右足首が腫れて痛むんです。

私は考えました。
長期的にダイエットするため無理はよろしくない。
もっと効率的に運動できないだろうか。

ネットで調べよ（ポチポチ、、）あっこれは、、、
ワンタッチコンパクト静音設計高さ調整可能デジタルメーター付き10段階負荷調整･･･
レビューも中々良いな。

テレビを見ながら30分で汗びっしょり？
お腹周りや太ももが引き締まった？
ゆるやかに体重が減り始めた？

よっしゃ！君に決めたっ！！（ポチッ！）

ア〇ゾンでエアロバイク買いました。

2018年11月17日
体重　68.5キロ

己のあまりの重さに衝撃を受けた私は、それまで見ないようにしていた現実を直視するようになりました。

ぶっとい二の腕、突き出た腹、尻は張り出し、太ももは丸太そのもの･･･鏡の中には醜い脂肪に埋もれた私が写ってました。

マズイ！このままだと、際限なくブクブク太る→糖尿病→心筋梗塞→死亡、待ったなしだ！！

迫る命の危機に背筋が凍りつきました。
そして今度こそ絶対ダイエットを成功させてやると誓ったのです。

まずネットでダイエット記事を読み漁りました。
そこには飲むだけで～とか、脂肪が溶ける～とか、着るだけで～とか、目が回る程沢山の広告が溢れています。

食事制限だけで痩せないのは実証済みでしたから、取りあえず「腸内環境を改善して内側から痩せる」というダイエットサプリメントを飲み始めることにしました。

と・こ・ろ・が、これがぜんっぜん体に合わないっ！
妊婦さんのように胸下から腹が膨らみガスでパンパン。
道でバッタリ会った知人に「おめで･･た･･･？」と聞かれる始末。
ないよっ！相手も予定も全くないよっ！！（泣）

おまけにずっと腸がゴロゴロ鳴ってひっきりなしにガスが出る。
冗談抜きで1分1回のレベル、しかもめちゃくちゃ臭い！（号泣）
買物に出掛けるほんの10分も我慢できない。

私はデブだけじゃなく毒ガス製造器なんだと地の底まで落ち込みました。
もうやだこんな生物兵器、外歩けない･･･
自宅でも窓全開にしないと臭くて自分が死にそうになるよ･･･

でも、それは良くなる前の一時的な症状だというクチコミを見て、望みを捨てず飲み続けました。ええ飲み続けましたよ。サプリもったいないし。

そして２週間が過ぎ、、、

ぜんっぜん変わらないっ！
腸内環境激悪だよっ！！（泣き伏し）

少し痩せたけどそれより私は人間でありたい。
サプリ全部捨てました。

2018年11月16日
体重　68.8キロ

若い頃は下半身太めながらも標準体型でした。
少々食べ過ぎても数日食事を控えればすぐ元の体型に戻ったし、仕事用スカートのウェストホックも戻った。

でもね、段々年齢が上がるとスカートが入らなくなってくるんです。
この時まだ私は楽観的でした。

『ああ、歳取ると体にしまりがなくなってくるのね･･･運動不足だもんね、仕事に余裕が出来たら何か始めよう。』
と軽く考え、仕事に忙殺される日々を送っていました。

自宅に体重計がなかったので体重測定は職場の健康診断年2回のみ。
そのたび体重が右肩上がりに伸びていくのです。

『あれ？大して食べ過ぎてないのになんで？なんで？
確かに運動は全くしてないけど、暴飲暴食もしてないよ？』

自分なりに体操や食事制限を色々試しました。
それでもじわじわと体重は増え続け、2017年秋の健康診断でついに69.7キロをマーク！

70キロショックに打ちのめされたのもつかの間、その後仕事や家族の問題が立て続けに襲い掛かり、体重どころでない人生最大級怒涛の日々を送るハメに･･･

精神をゴリゴリ削られ抉られ日は流れ、そして2018年10月、どうにか諸々が片付きやっと身軽になることができました。

仕事を辞め引っ越しました。
新生活ついでに体重計を買ったのが2018年11月1日。
その日の体重　70.1キロ

えっ！？
うそでしょ！？
あれだけ毎日馬車馬のように働き、精神やられて病院の薬を飲み飲み駆けずり回ったというのに、なんで全然痩せてないの！？
むしろ増えてるし！？
なんでっっっ！？！？

69.7キロマークの時よりずっとショックでした。
そこから私のダイエットチャレンジが始まったのです。